近日，三门县2025年居民慢性病及危险因素监测调查结果正式发布。本次调查覆盖全县3281名18岁以上居民，全面摸清了我县高血压、糖尿病、血脂异常、超重肥胖等患病情况，以及吸烟、饮食、运动等危险因素现状。结果显示，我县慢性病防控形势依然严峻，多项指标较往年呈上升趋势，健康干预刻不容缓。

一、慢性病患病情况

多项指标上升，年轻化趋势明显

·高血压：患病率24.15%，45岁后患病率显著升高，血压高值率接近半数，防控压力大。

· 糖尿病：患病率16.12%，较往年大幅上升，35岁起患病风险明显增加。

· 血脂异常：患病率26.17%，从18岁青年人群开始就处于较高水平。

· 高尿酸：患病率14.56%，中老年人群更为突出。

· 超重肥胖：超重率34.60%、肥胖率13.10%、中心性肥胖率30.60%，均较往年明显上升，25 岁后上升趋势显著。

总体来看，高血压、糖尿病、血脂异常、超重肥胖已成为威胁我县居民健康的主要慢性病，且发病年龄提前，中青年人群风险不容忽视。

二、危险因素盘点

这些习惯正在 “拖垮” 健康

01

吸烟问题突出

人群吸烟率23.57%，其中男性吸烟率高达44.89%，近七成吸烟者烟龄20 年以上，二手烟暴露率超3成。

02

饮食结构不合理

·畜肉、蛋类摄入偏多，豆类、奶制品、坚果摄入普遍不足；

·日均食盐摄入量8.62克，近8成人超标；

·日均烹调油53.85克，超8成人远超推荐标准。

03

运动严重不足

居民整体锻炼率不足10%，经常锻炼率仅6.02%，45岁以上人群锻炼率随年龄增长持续下降。

04

健康知晓率偏低

血压知晓率78.55%、血糖63.39%、血脂仅50.73%，不少人已出现异常却不自知。

三、卫生服务利用，仍有提升空间

·医保覆盖率整体较高，但仍有约25%居民近两年未进行全面体检；

·近期身体不适人群中，超2成未及时就医，自我治疗现象较为普遍。

四、重点提醒

这些人群是防控关键

·35-64岁中年人群：慢性病高发，吸烟、高盐高油饮食问题突出；

·18-35岁青年：不良生活习惯养成期，血脂异常、超重风险上升快；

·男性居民：吸烟、超重率显著高于女性

·未定期体检、健康知识薄弱人群。

四、健康倡议

从现在做起，远离慢病威胁

1. 主动控烟限酒，拒绝二手烟，减少过量饮酒；

2. 坚持减盐减油减糖，多吃蔬果、豆类、奶制品，合理搭配膳食；

3. 每周坚持运动，少久坐多活动，尽快养成规律锻炼习惯；

4. 定期测量血压、血糖、血脂，主动体检，早发现早干预；身体不适及时就医，不拖延、不盲目自我药疗。

防控小贴士

1. 每天食盐≤5 克（约 1 啤酒瓶盖），用限盐勺精准控量；

2. 每天烹调油≤25 克（约 2 瓷勺），优先选橄榄油、亚麻籽油；

3. 每周至少 150 分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳；

4. 定期监测血压、血糖、血脂，发现异常及时咨询医生；

5. 体检后主动获取报告解读，别让健康数据 “沉睡”。

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